ลงทะเบียนเพื่อรับคำแนะนำ
จองเวลาเพื่อรับฟังการบรรยายและรับข้อมูลด้านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เราเปิดให้บริการตั้งแต่ปี 2020 ด้วยรูปแบบการให้ความรู้ออนไลน์ที่สะดวกสบาย
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม: info@healthylifestyle-th.com
แนวทางและการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ
วิธีการของเราเน้นการนำเสนอหลักการที่เข้าใจง่าย เพื่อให้คุณนำไปสร้างนิสัยใหม่ได้อย่างยั่งยืน
การจัดการความเครียด
ทำความเข้าใจวงจรของความเครียดและวิธีรับมือ
- ระบุสาเหตุหลักของปัญหา
- เทคนิคการผ่อนคลายเบื้องต้น
- การจัดระเบียบความคิด
- การกำหนดขอบเขตเวลา
หลักโภชนาการทั่วไป
เรียนรู้การเลือกรับประทานอาหารเพื่อความสมดุล
- การอ่านฉลากโภชนาการ
- การวางแผนมื้ออาหาร
- ความสำคัญของการดื่มน้ำ
- การเลือกวัตถุดิบที่มีประโยชน์
การจัดสรรเวลา
จัดตารางชีวิตเพื่อเพิ่มเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ชอบ
- วิเคราะห์การใช้เวลาประจำวัน
- เทคนิคการจัดลำดับความสำคัญ
- การลดสิ่งรบกวน
- การจัดสรรตารางการนอน
อัตราค่าบริการและแพ็กเกจ (Price)
แพ็กเกจข้อมูลพื้นฐาน
฿900
รับคู่มือ PDF และการเข้าร่วมฟังสัมมนาออนไลน์ 1 ครั้ง
แพ็กเกจที่ปรึกษาส่วนบุคคล
฿2,500
วิเคราะห์ไลฟ์สไตล์ส่วนบุคคล 60 นาที พร้อมแผนงานปรับปรุงนิสัย
แบบฟอร์มการจอง
กรุณากรอกข้อมูลเพื่อให้ทีมงานติดต่อกลับ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
บริการนี้เป็นการให้บริการทางการแพทย์หรือไม่?
ไม่ใช่ บริการของเรามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทางการศึกษาและการจัดสัมมนาเกี่ยวกับการปรับปรุงนิสัยทั่วไปเท่านั้น ไม่มีการวินิจฉัยหรือสั่งจ่ายใดๆ
ฉันจะได้รับอะไรบ้างจากการให้คำปรึกษา?
คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดตารางเวลา เคล็ดลับการสร้างนิสัยที่ดี คู่มือข้อมูล และแนวทางปฏิบัติเพื่อนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน
การพูดคุยจะดำเนินการผ่านช่องทางใด?
เราดำเนินการผ่านระบบการประชุมออนไลน์ (Video Call) หรือทางโทรศัพท์ ขึ้นอยู่กับความสะดวกและแพ็กเกจที่คุณเลือก
ใครเป็นผู้ให้คำแนะนำ?
ข้อมูลและคำแนะนำทั้งหมดถูกจัดเตรียมโดยวิทยากรและผู้จัดฝึกอบรมด้านไลฟ์สไตล์ที่มีประสบการณ์ในการบรรยายเรื่องการพัฒนาตนเอง